Сок од цвекле: користи и припрема лековитог напитка од поврћа
Садржај:
Ретко се од било кога може чути нешто о соку од цвекле, будући да је мање познат од свог извора, иако има сва својства самог корјенастог поврћа. Али, ипак, сви би требали знати да је сок од репе користан за ваше тијело и лијек.
Предности сока од репе за тело
Само ретки пристају да пију здрав сок, и то само ради здравља. За своје задовољство, нико не жели да га пије због могућих непријатних сензација, али узалуд. Корисна својства сока препознају многи стручњаци.
Да бисте припремили сок, морате узети неоштећене трулежи и еластичним плодовима. Богата боја репе такође је један од показатеља избора воћа. Што је цвекла светлија, то је воће боље за цеђење.
Ниједна репа није погодна за сочење. Потребно је одабрати чврсто, здраво воће; ниједна цвекла неће послужити за сочење. Потребно је одабрати чврсте, здраве плодове.
Ако имате соковник, можете га користити, а ако не, онда само нарибајте репу, а затим исциједите сок из ње кроз газу.
Строго је забрањено конзумирање свеже припремљеног сока! Због супстанци садржаних у још свежем соку, могу се појавити мучнина и вртоглавица, праћене повраћањем.
Чувајте на хладном месту 2-3 сата пре употребе. Почните са малим порцијама. То омогућава телу, које није навикло на такву храну, да се навикне. И тек након што тело нормално реагује, можете повећати порције.
Како пити сок од репе
Сок од цвекле се користи у многим случајевима, на пример:
- за гастритис и чир на желуцу - пијте пола чаше дневно пре оброка 2-3 пута дневно;
- за лаксативни ефекат - пола чаше на празан стомак;
- са хипертензијом и нервозом, морате пити пола чаше сока са медом 3-4 пута дневно;
- за прехладе и вирусне болести треба пити 150 мл 2 пута дневно један сат пре оброка.
Контраиндикације за сок од цвекле
Својства репе у соку од репе су израженија и због тога она, као и сам корен, има одређене контраиндикације. Забрањено је користити сок када:
- уролитијаза;
-бубрежне болести;
- гихт и артритис;
- дијабетес и хронична дијареја.
Многи људи знају за тако изузетно користан производ као што је репа, али сада знате како да користите сок од репе како бисте користили свом телу.