Врсте ораха са именима и фотографијама

Орах је невероватно здрав производ који садржи много различитих витамина и микроелемената неопходних за тело. Могу се дуго складиштити и добро подносе транспорт, али их одрасли и деца не би требали конзумирати у великим количинама, јер у неким случајевима могу изазвати алергијску реакцију. Затим ћете научити о врстама ораха и њиховом опису.

Врсте ораха: Бразилски орах

Врста бразилских ораха: фотографија сорте

Ова врста ораха садржи велику количину здравих масти, много различитих елемената у траговима и елемената у траговима, као и витамине група А и Б. Такође, овај производ нормализује ниво глукозе у организму, помаже да се окрепи и смири нервни систем систем.

Врсте ораха: орах

Врста ораховог ораха доприноси раду људског мозга, јер садржи велику количину здравих масти, витамине А, Б, Ц, Е, макро и микроелементе.

Овај производ се препоручује за употребу са ослабљеним имунолошким системом и високим крвним притиском.

Пињол

Ове врсте ораха садрже велику количину здравих масти, протеина, елемената у траговима и траговима, витамина и аминокиселина које побољшавају здравље и повећавају имунитет. Пињоле треба укључити у исхрану адолесцената и трудница.

Кикирики

Врста ораха Кикирики: фотографија сорте

Ове врсте ораха, попут кикирикија, расту под земљом и једно су од најпопуларнијих ораха. Богат је антиоксидансима, здравим мастима, витаминима Е и Б.

Захваљујући овом ораху Американци су успели да реше проблем несташице хране током Другог светског рата.

Пистације

Пистаћи садрже протеине, масти, угљене хидрате, скроб, витамине група А, Б, Е, као и калијум, магнезијум, фосфор и разне корисне аминокиселине. Брзо и ефикасно утажују глад и помажу у окрепљењу.

Индијски орах

Врста индијског ораха: фотографија сорте

Орашасти плодови садрже мале количине здравих омега-3 масти, али чак је и ова количина довољна за одржавање лепоте коже и косе. Такође садрже пуно витамина Е, П, Б и елемената у траговима.

Мацадамиа

Плодови ове врсте ораха попут макадамије сазревају око 7 месеци, садрже многе корисне елементе у траговима и елементе у траговима, витамине, аминокиселине, незасићене масти и друге супстанце неопходне за организам. Ораси помажу у јачању зидова крвних судова, умањују главобоље и побољшавају стање коже и косе.

Водени орах

Биљка расте у воденим тијелима, једногодишња је. Сам се користи у медицини као диуретик, дијафоретик и холеретски агенс.

Ораси садрже много различитих витамина и хранљивих материја.

Врсте ораха: кестен

Врста ораха Кестен: фотографија сорте

Колико год то чудно звучало, али таква врста ораха попут кестена може се конзумирати као храна. Да бисте то урадили, користите слатке сорте које се пеку на угљену. Орашасти плодови садрже витамин Ц, каротеноиде, танине, глукозиде и друго.

Пецан

Ова врста ораха погодна је за људе који су се одрекли меса. Садржи велики број бекова, а такође има и потребне антиоксиданте, елементе у траговима и макронутријенте. Засићене масне киселине, које се такође налазе у ораху, јачају људски кардиоваскуларни систем, а витамини Б побољшавају кожу, ноге и косу.

Врсте ораха: лешници

Невероватно здрава и укусна врста орашастих плодова које би требало укључити у јеловник сваке особе.Орашасти плодови садрже велику количину полинезасићених масних киселина, разне витамине и микроелементе. Све ово побољшава функционисање људског централног нервног система, побољшава метаболизам и доприноси очувању младости.

Све врсте ораха помажу организму да се опорави од болести и да се носи са анемијом. Такође, различите врсте ораха смањују ниво холестерола у крви, спречавају проширене вене, чисте јетру од токсина и токсина.